by Monika Maciaszek-Zdunek -

ćwiczymy w kwietniu

Zapraszam serdecznie na Zdrowy kręgosłup, Pilates, Stretching oraz na dynamiczne treningi ogólnorozwojowe z elementami  treningu funkcjonalnego. 

W kwietniu zajęcia według aktualnego grafiku. 

Zajęć nie będzie w dniach 17.04.2025 (czwartek) i 21.04.20256 (poniedziałek). 

A kiedy tylko możemy korzystajmy z ruchu na świeżym powietrzu! 🙂 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

Zajęcia w styczniu 2025

Zapraszam serdecznie na zajęcia w styczniu. Startujemy 07.01.2025 (wtorek). 

A tymczasem zachęcam do zdrowej aktywności fizycznej najlepiej na świeżym powietrzu! Bez względu na pogodę! Wszystko jest lepsze od bezruchu! Nie masz ochoty na spacer, to tańcz, pływaj, graj w tenisa, idź na siłownię itp. Wypróbuj rekreację zimową – narty, łyżwy…

Mówi się , że jeśli ktoś  ma ochotę, to znajdzie sposób. Jeśli ktoś nie ma ochoty, to znajdzie powód. 😉

 

 

 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia listopadowe

Zapraszam na wspólne ćwiczenia wg aktualnego grafiku! Nie pozwólmy, żeby dopadła nas jesienna chandra! Ruch i ćwiczenia w grupie są świetną metodą w walce ze zniżkami nastroju! Zapraszamy, uśmiechnij się i dołącz do nas! 🙂 

Zajęć nie będzie 11.11.2024 (poniedziałek).

by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia we wrześniu

Zapraszam na zajęcia wrześniowe. Cena karnetów ulega zmianie. >> czytaj cennik.

Warto ćwiczyć w grupie! Wyjdźmy z domów, spotkajmy się,  poćwiczmy razem, pośmiejmy, porozmawiajmy! Wspólne ćwiczenia dostarczą dużo pozytywnej energii, świetnego humoru i radości! Nie siedź sama w domu, zaproś koleżankę i przyjdźcie razem poćwiczyć! W grupie siła, moc i energia! 🙂