by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia w grudniu

Zapraszam na grudniowe ćwiczenia na sali.

W grudniu nie będzie zajęć 25.12.23 (poniedziałek) i 26.12.23 (wtorek).

Wszystkie pozostałe dni wg aktualnego grafiku na grudzień. 

W grupie siła, w grupie moc, w grupie motywacja, w grupie wsparcie, w grupie radość! 🙂 

Do zobaczenia na sali! 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia w listopadzie

W listopadzie zajęcia wg aktualnego grafiku. Przypominam, że nie będzie zajęć 01.11.2023 (środa) i 02.11.2023 (czwartek). 

Pamiętajmy, że codzienna porcja ruchu jest podstawą zdrowia, dobrego samopoczucia, kondycji i odporności. Nie unikajmy aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Wychodźmy z domów, spacerujmy, biegajmy w plenerze bez względu na pogodę! 🙂 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

URLOP

Od 01.07.2023 do 31.07.2023  – Urlop .

Od 01.08.2023 d0 10..08.2023 Maraton Sierpniowy. Zapraszam! czytaj  >  grafik

Od 11.08.2023 do 31.08.2023 nie będzie zajęć na sali.

Od 04.09.2023 ruszamy pełną parą. Zapraszam serdecznie! 🙂

 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

Zajęcia w czerwcu

Zapisy na czerwiec w toku, zostały już ostatnie wolne miejsca. Kto pierwszy, ten lepszy. Zapraszam serdecznie!

Ćwiczymy wspólnie do końca czerwca. W czerwcu nie będzie zajęć w dniach  07.06.23 – 08.06.23 (środa i czwartek). 

 🙂 Do zobaczenia na sali! 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

Marzec – idzie wiosna!

Idzie wiosna – wszystko budzi się do życia! Obudźmy się i my! Poćwiczmy razem na sali, wyjdźmy w plener, spacerujmy, biegajmy, po prostu ruszajmy się! Ruch to życie, życie to ruch! Poprawmy sobie formę na wiosnę i na całe  życie! 🙂