Kategoria: INFORMACJE

W czerwcu ruszamy z ćwiczeniami na sali!  Kto chętny? Zapisy w toku, zostało tylko kilka wolnych miejsc! Kto pierwszy, ten lepszy!

Zapraszam serdecznie! 🙂 

Niech Nowy 2021 Rok przyniesie nam wiele:
radości, pomyślności, miłości, zdrowia i szczęścia, a także
spełnienie niezrealizowanych marzeń,
gdyż tylko one nadają naszemu życiu sens!

Propozycja na krótki trening. Przed ćwiczeniami robimy rozgrzewkę. Po zakończonych ćwiczeniach nie zapominamy o stretchingu! Wykonujemy tylko te ćwiczenia, które możemy, we własnym tempie i dostosowujemy je do własnych możliwości. Pamiętamy, że nie wszystkie ćwiczenia są dla wszystkich! 

Powodzenia! 🙂 

Trwają zapisy na zajęcia w listopadzie i grudniu! Zapraszam serdecznie! 🙂

Ilość miejsc ściśle ograniczona. Zapisy tylko telefonicznie! 

Zapraszam na zajęcia fitness w październiku! Zostało już tylko kilka ostatnich miejsc! 🙂 

W październiku nie ma możliwości odrobienia zaległych nieobecności na zajęciach. 

Zapraszam na zajęcia fitness we wrześniu! Zapisy tylko telefoniczne! Ilość osób ściśle ograniczona. 🙂 

Ceny karnetów na zajęcia  we wrześniu ulegają zmianie, proszę o zapoznanie się z aktualnym cennikiem. 

Informuję, że w dniach 20.07.2020 – 23.07.2020 zajęć fitness nie będzie – przerwa urlopowa. 🙂 

Trwają zapisy na sierpień. Zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Kto pierwszy, ten lepszy! 

W sierpniu następuje zmiana grafiku i miejsca ćwiczeń!      czytaj > grafik. 

Informuję, że zajęcia fitness w lipcu odbywają się na salce przy ul. Komuny Paryskiej. Trwają zapisy, zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Zapraszam serdecznie!

W lipcu jest również zmiana grafiku – czytaj grafik! 🙂

Hura! 😀

W czerwcu ruszamy na salę i szykujemy figurę na spotkanie z latem! Kto ma ochotę na wspólne treningi, dawkę dobrego ruchu, zgrabne i zdrowe ciało, optymistyczną atmosferę i świetny humor? 

Zapraszam codziennie od poniedziałku do czwartku – wspólnie odzyskajmy kondycję, poprawmy sylwetkę, zadbajmy o zdrowie!

W grupie raźniej,  w grupie milej, w grupie weselej! 

Zapisy w toku. Ilość miejsc bardzo mocno ograniczona, kto pierwszy ten lepszy.  Zostało już tylko kilka wolnych miejsc na czerwiec. ZAPISY TYLKO TELEFONICZNIE! 

Zapraszam serdecznie i do zobaczenia na sali.

Trwają zapisy na lipiec i sierpień. Chętnych proszę o kontakt. 🙂 

 Ćwiczymy w domach, zapraszam do wspólnej mobilizacji! 

Jeśli macie jakieś pytania, piszcie do mnie i dzwońcie śmiało! 🙂 Znajdziecie mnie też na Messenger lub WhatsApp. 

Poniżej propozycja na szybki domowy trening ogólnorozwojowy 🙂