Jestem wykwalifikowanym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness nowoczesne formy gimnastyki; posiadam państwowe uprawnienia zawodowe.
Jestem certyfikowanym instruktorem Pilates Basic 1, Pilates Basic 2, Pilates Advanced. Uzyskałam tytuł Pilates Instruktor PKF Prozdrowotnego Klubu Fitness. Zdobyłam tytuł Instruktor Pilates & Zdrowy Kręgosłup, Instruktor Pilates Classic oraz Instruktor PILATES INTENSIVE MAT, MAGIC CIRCLE.
Jestem Instruktorem Basic Functional Workshop, Strechting, Body Shaping, Hi-Lo Combo, Piłki – Fitball, Dance Aerobic, metodykiem tworzenia i nauczania choreografii.
Brałam aktywny udział w szkoleniach w zakresie Treningu powięzi, Animal Flow Mobility, Fit Dance, Fizjopilates, Healthy Back – Trening zdrowych pleców, Anatomia i patologie kręgosłupa, Kręgozmyk, Zespół zwyrodnieniowy stawu biodrowego i kolanowego, Practical Pilates – patologie kręgosłupa, Pilates REFORMER, CHAIR, CADILLAC – podstawy, Podstawy psychologii sportu.
TRENER MEDYCZNY – DIETETYKA & RUCH – Cztery obszary profesjonalizmu: ŻYWIENIE – BIZNES – RUCH – PSYCHOLOGIA; PFS – Trening medyczny – przetestuj i napraw swoje ciało; Rozejście mięśni prostych brzucha – dysfunkcja po porodzie; FIT&SMART – Samomotywacja – stawianie celów i planowanie oraz wielu innych konferencjach, konwencjach i kursach doskonalących warsztat instruktora fitness.
Z pasją i entuzjazmem prowadzę dla Ciebie zajęcia fitness! Zapraszam więc na profesjonalne zajęcia z nowoczesnego fitness.
Proponuję ciekawe lekcje fitness pełne temperamentu i charyzmy przeplatane z relaksem, wyciszeniem i harmonią, połączone z zabawą i nauką, dla wyjątkowych kobiet (o zróżnicowanych preferencjach i potrzebach, początkujących i zaawansowanych, bez względu na wiek)!
Zależy mi na zdrowiu moich klientek, więc szczególną uwagę zwracam na poprawność i technikę wykonywanych ćwiczeń.
Ćwiczymy w małych grupach, co zapewnia komfort i indywidualne podejście do osób uczestniczących w zajęciach.
Na zajęciach panuje atmosfera pełna entuzjazmu i wyłącznie pozytywnej energii; wspólne ćwiczenia dostarczają radości równocześnie eliminując codzienne napięcia i stres.
Pomogę Ci uwierzyć w siebie i Twoje możliwości. Razem – wytrwale i konsekwentnie popracujemy nad ciałem, pokonamy słabości, a w zamian otrzymamy zdrowie, lepsze samopoczucie, kondycję, piękniejszą sylwetkę i pewność siebie!